“’Daha iyi bir yaşama sahip olmak’’
Kim istemez ki?
Bu konuda bilgi vermek ve ilham olmak amacıyla geçen sene ilki gerçekleşen Bloomfest o kadar dolu dolu geçti ki, bu sene de kuvvetli bir program ile katılımcılara yeniden özel deneyimler sunacak. (more…)
Alzheimer sık sık karşımıza çıkıyor. Benim ailemde de senelerdir bu hastalıkla mücadele eden sevgili büyük teyzemiz var maalesef. Alzheimer ile karşılaşmadan tam olarak ne yapılabilir, bu hastalıkla nasıl başa çıkılır çoğumuz bilmiyoruz. Ancak bir yakınımızın başına gelirse sora sora öğreniyoruz. (more…)
Ekmekle ilginç bir ilişkim var benim. Bir yandan en temel gıda. Öte yandan seneler boyu yaptığım rejimlerde ilk kesilenlerden olmuş. Şu, “Sabah kahvaltısında kepekli bir dilim ekmek ve kibrit kutusu kadar peynir…” fecaatine maruz kalanlardanım. Öte yandan fırından çıkmış taptaze ekmek, yanında anneannemin mevsimine göre güneşte yaptığı reçel ve tenekede alınmış beyaz peynir,… Çocukluğumun anılarından. Anneanne-dede evinin sabah kahvaltı keyfi. Vazgeçilemeyen ama doğrusu olmazsa da insana zarar veren aşklardan adeta. (more…)
Sizlere daha önce de bahsetmiştim
Bir Türk kadınının kendi sağlık macerası neticesinde başlattığı ve tüm dünyaya yayılan, ücretsiz bir sağlık akımı
Bu sene Türkiye’deki katılımcılar için 8 Haziran, Cumartesi günü saat 15:00-19:00 arasında Kuşadası, Davutlar’da Sevgi Plajı’nda gerçekleşecek. (more…)
Sizlerle sevgili Semin Yılmaz’ı “Kalpte Yaşamak“ başlıklı yazımda tanıştırmıştım. Yaşamını değerlendiren birisi o. Yaptığı şeyleri değerli kılan, yeniliğe açık, yeni yollara korkmadan giren bir kişi.
Onunla yaptığımız sohbette, “‘Yoga kendini geliştirmek değil kendini kabul etmektir,’ der Kundalini Yoga hocası Gurmukh,” diye belirtmişti. (more…)
National Geographic Türkiye’nin bir süre önceki kapak konusuydu UYKU. Michael Finkel tarafından derlenmiş yazıda uyku ile ilgili önemli paylaşımlar vardı. Çok ama çok detaylı bu yazıdan, sizlerle kısa bilgiler paylaşmak istedim. Çünkü uyku veya günümüzde uykusuzluk bizlerin ve bızdıklarımızın hayatını sandığımızdan da fazla etkiliyor. (more…)
Yaz mevsimini seviyorum. Ciddi bir tutku bu. Çocukluğumdan bu yana yaz bende ayrı bir tat bıraktı. Sadece mevsimin özelliğinden de ziyade beraberinde sundukları beni etkiledi, kendine aşık etti.
Ortamlardaki doğallık, sıcaklık, duygu yüklü anlar, biriken anılar, birbirinden güzel insanlar, yeni tanışıklıklar, deniz, güneş, tuz, güzellikler, renkler ve daha çok renkler… (more…)
Global Wellness Day
Hiç duydunuz mu?
110 ülkede 200 milyon insana ulaşmış bir iyi yaşam hareketi. 2018 yılı için hedeflenen 300 milyon kişinin hayatına dokunmak. (more…)
Kendi tabiriyle “Biz bin senedir tanışıyoruz!”
Gerçekten öyle… Geçmişimiz herhalde benim lise yıllarında yazları Taksim Vakkorama-Gym’e gidişime denk gelir. Ardından Etiler Hillside’da kesişti yollarımız. O zamanlar İbrahim Gürbüz’ün grup derslerine katılıyordum. Ama onun sporcu kişiliği (özgeçmişi bayağı etkileyici) hep ilgimi çektiğinden uzun uzun spor odaklı sohbetlerimiz olurdu. Hep danışırdım ona. (more…)