Kategori: Sağlık

Sağlıklı Yaşam, Sağlıkla Yeni Bir Yıla Adım!

Prof.Dr.Osman Müftüoğlu anlattıklarının anlaşılabilir ve pratik olması nedeniyle bana Dr.Mehmet Öz’ü andırıyor. Sayın Müftüoğlu gazetede, televizyon programında, Dr.Öz de benzer şekilde yaptığı programlarda, internet sayfasında halkı bilinçlendirmeye, basit bir sistemle önemli bilgileri aktarmaya çalışıyor. (daha&helliip;)

Dr. Öz’ün Sağlık Sırları

Yabancı bir dergide okuduğum bu bilgiler hem kolaylıkla uygulanabilir oldukları, hem de bana son derece mantıklı geldikleri için “’0 km. bızdıklar’da yer almalı diye düşündüm. (daha&helliip;)

“Büyüyünce Sanatçı Olacağım” Diyen Doktorumuz
“Büyüyünce Sanatçı Olacağım” Diyen Doktorumuz

Geçen sene benim bızdık kulağından rahatsızlandı (daha doğrusu kulağından da rahatsızlandı…). Uzadı da uzadı… Sıvı var, yok, basınç düşük, biraz yükselmiş, yok yine düşmüş falan derken haftalık KBB uzmanı ziyaretlerimiz beni iyice yormaya ve endişelendirmeye başlamışken, birdenbire konuşulanlar arasında “ameliyat” kelimesi geçmeye başladı! (daha&helliip;)

Hakan Artış İle Spora Devam
Hakan Artış İle Spora Devam

Bir önceki yazımda tanıtmıştım kendisini…

Sporun içerisinden gelen, basketbola senelerini vermiş, sportmen bir kişi Hakan Artış.

Şimdi de bu bilgisini ve birikimini çocuklara aktarıyor, gerek internet sitesinde, gerek televizyonda, gerekse yazdığı kitapla…

Sohbetimize kaldığımız yerden devam ediyoruz… (daha&helliip;)

Spor, Spor, Spor!
Spor, Spor, Spor!

“0 km. bızdıklar”ın sağlık yazılarında beslenmenin yanısıra sürekli spor, hareket, egzersiz şart diyorum. Spor konusunda uzun zamandır daha fazla bilgi almak ve sizlere aktarmak istiyordum. Ama kime danışsam diye düşünürken Begümcüğüm beni duymuş olmalı… Basketbola senelerini vermiş, spor konusunda uzman, üstelik bu bildiklerini çocuklara aktarma hedefi güden Sayın Hakan Artış ile tanıştırdı beni. (daha&helliip;)

Göz İşi Uzmanlık İster
Göz İşi Uzmanlık İster

Tarsus Amerikan Koleji’nden çok doktor mezun verdik. Bizden daha eski dönemlerde yanılmıyorsam daha da fazla ama 1989 mezunları arasında da çok ama çok kıymetli doktor arkadaşlarımız var. (daha&helliip;)

Bezden Kurtulma
Bezden Kurtulma

Bezden kurtulmak ya da kurtulmamak… Aslında bez hayatı pek çok yönden kolaylaştırıyor.

Birincisi acil tuvalete koşma derdi yok…

Sonra çocuğu garip pozisyonlara sokmak yok…

Tuvalet temizliği çok da umrunuzda değil, oraya değme, buraya dokunma diye uyarırken kendinizi obsesif kompulsif  takıntısı olan bir anne-baba gibi hissetmek yok… (daha&helliip;)

Drama Queen

Şu genetik işi inanılmaz bir şey. Gerçekten insan düşündükçe ve yaşadıkça daha da çok öğrenesi geliyor. Allahtan bu konuda uzman bir yakınım yok. Olsaydı benden kolay kolay kurtulamayacaktı zavallı… (daha&helliip;)

Taptaze Bir Ekmekten Güzeli Var mı?

Bugün sizlere harika bir ekmek tarifi vermek istiyorum. Benim sevgili eşim çok güzel ekmek yapar 🙂 Ekmek makinasında… Hatta eve ekmek makinası alma peşinde ama ben artık mutfakta bir tane daha robota yer olmadığı düşüncesinde olduğumdan, sürekli bu konuyu erteliyorum. (daha&helliip;)

Biraz Da tatlı Yiyelim

Hep sebze, hep sağlık fışkıran yemekler olmaz ya! Biraz da renk lazım bu hayatta 🙂

Bugünki tarifimiz pek bir tatlı. Ama aynı zamanda özellikle hazır meyveli yoğurtlar yerine geçebilecek, hem lezzetli hem de saglıklı bir alternatif. Yani içimiz rahat olabilir diye düşünüyorum… (daha&helliip;)