Sevgili Anıl Altaş Brug ile sohbetimiz devam ediyor….
Çocuklarımız acaba doğru nefes alıyor mu? Nasıl anlayacağız?
Öncelikle kendi nefes akışınızı fark etmekle işe başlamanızı öneriyorum. Sosyal medyada dolaşırken, e-postalarınıza yanıt verirken, whatsapp’ta mesajlaşırken, bilgisayar başında çalışırken bir dakikalığına kendi nefes akışınıza bir bakın bakalım. Ne kadar sığ nefesler aldığınıza ve hatta nefesinizi ne kadar çok tuttuğunuza şaşıracaksınız. Bu farkındalıkla çocuklarınızın teknoloji apnelerini kontrol etmeniz kolaylaşacaktır. (more…)
Nefes alamadığımı hissediyorum zaman zaman
Kısık kısık nefes aldığımın farkındayım çoğu zaman
Oysa derin bir nefes aldığımda kendimi durdurabildiğimi hissediyorum – olabildiğince
Tabii bir durup kendi kendimi frenleyebildiğim anlarda… (more…)
Hayat her zaman toz pembe değil. Hatta sanki çoğu zaman öyle değil. Bulanık, karmaşık, bazen karanlık, şimşeklerin çaktığı, duygu iniş çıkışlarının bir fırtına içerisinde bizi oradan oraya savurduğu anlar oluyor.
Ama işte nihayetinde neyi hatırlamak, neyi paylaşmak, neye öncelik vermek istiyoruz? (more…)
Öyle bir noktaya geldik ki artık herkes her işi yapıyor.
Hem de senelerdir yapandan daha ustaca, daha başarılı şekilde, daha şöyle ve daha böyle…
Öylesine bir tavır içinde ki, adeta herkesten daha iyi, herkesten daha hakkıyla o noktada.
Yaz mevsimini seviyorum. Ciddi bir tutku bu. Çocukluğumdan bu yana yaz bende ayrı bir tat bıraktı. Sadece mevsimin özelliğinden de ziyade beraberinde sundukları beni etkiledi, kendine aşık etti.
Ortamlardaki doğallık, sıcaklık, duygu yüklü anlar, biriken anılar, birbirinden güzel insanlar, yeni tanışıklıklar, deniz, güneş, tuz, güzellikler, renkler ve daha çok renkler… (more…)
Şanslı bir çocukluk geçirdim. Kedilerimiz, köpeklerimiz, civcivlerimiz, tavşanımız, muhabbet kuşlarımız oldu. Özellikle kedi ve köpeklerimizin her biri bizim hayatımızda önemli izler bıraktı. Ben köpeklerimizin yanından ayrılmayan, adeta onlarla yaşayan bir çocuktum. Bahsettiğim kocaman çoban köpekleri, kurt köpekleri, av köpekleri,… (more…)
Aslında bu bir “Teknolojik” Uyku Festivali.
27-29 Temmuz günleri arasında İzmir, Buca Kaynaklar’da üçüncüsü yapılacak bu festival gerçekten diğerlerinden farklı.
Cep telefonundan, tablete hiçbir dijital aletin kullanılmadığı bu festivalde, tam bir teknolojik arınmadan bahsedebiliriz. (more…)
Esra’nın karikatürlerine, komik tiplemelerine bayılıyorum! Oldu bitti, en sevdiğim çizimleri bunlar oldu.
Hangi Esra mı?
Tabii ki Esra İlter Demirbilek.
Onunla biz el ele ortaya tam 14 (yazı ile ONDÖRT) kitap çıkarttık! Onbeşincisi ise yolda. (more…)
Global Wellness Day
Hiç duydunuz mu?
110 ülkede 200 milyon insana ulaşmış bir iyi yaşam hareketi. 2018 yılı için hedeflenen 300 milyon kişinin hayatına dokunmak. (more…)
Birisinin gözlerinin içinde kaybolmak…
Gözler ruhun aynasıdır…
Gözlerinin içi gülüyor…
Ne kadar önemli değil mi gözlerimiz. Ne çok anlam yüklenir bir bakışa. Kimi zaman bir insan gülse de, aslında içten gülmediğini gözlerinin gülmemesinden, ışıldamamasından anlarız hani. (more…)