Sizlerle sevgili Semin Yılmaz’ı “Kalpte Yaşamak“ başlıklı yazımda tanıştırmıştım. Yaşamını değerlendiren birisi o. Yaptığı şeyleri değerli kılan, yeniliğe açık, yeni yollara korkmadan giren bir kişi.
Onunla yaptığımız sohbette, “‘Yoga kendini geliştirmek değil kendini kabul etmektir,’ der Kundalini Yoga hocası Gurmukh,” diye belirtmişti. (more…)
National Geographic Türkiye’nin bir süre önceki kapak konusuydu UYKU. Michael Finkel tarafından derlenmiş yazıda uyku ile ilgili önemli paylaşımlar vardı. Çok ama çok detaylı bu yazıdan, sizlerle kısa bilgiler paylaşmak istedim. Çünkü uyku veya günümüzde uykusuzluk bizlerin ve bızdıklarımızın hayatını sandığımızdan da fazla etkiliyor. (more…)
Bayıldım bu kitaba!
Ağaç Alfabesi
Ebru Akkaş Kuseyri tarafından ince ince işlenmiş, Vaghar Aghaei tarafından resimlenmiş.
Alfabenin bu şekilde ele alınması o kadar hoşuma gitti ki…
Kitapta neler var neler… (more…)
Teknolojiden kaçış yok.
Kaçmaya da gerek yok.
Çocuklarımızı teknolojiden uzaklaştırmamız pek mümkün değil.
Uzaklaştırmamak da gerekiyor aslında.
Çağın getirdiklerine gözlerimizi kapatamayız. (more…)
Sevgili Anıl Altaş Brug ile sohbetimiz devam ediyor….
Çocuklarımız acaba doğru nefes alıyor mu? Nasıl anlayacağız?
Öncelikle kendi nefes akışınızı fark etmekle işe başlamanızı öneriyorum. Sosyal medyada dolaşırken, e-postalarınıza yanıt verirken, whatsapp’ta mesajlaşırken, bilgisayar başında çalışırken bir dakikalığına kendi nefes akışınıza bir bakın bakalım. Ne kadar sığ nefesler aldığınıza ve hatta nefesinizi ne kadar çok tuttuğunuza şaşıracaksınız. Bu farkındalıkla çocuklarınızın teknoloji apnelerini kontrol etmeniz kolaylaşacaktır. (more…)
Nefes alamadığımı hissediyorum zaman zaman
Kısık kısık nefes aldığımın farkındayım çoğu zaman
Oysa derin bir nefes aldığımda kendimi durdurabildiğimi hissediyorum – olabildiğince
Tabii bir durup kendi kendimi frenleyebildiğim anlarda… (more…)
Şanslı bir çocukluk geçirdim. Kedilerimiz, köpeklerimiz, civcivlerimiz, tavşanımız, muhabbet kuşlarımız oldu. Özellikle kedi ve köpeklerimizin her biri bizim hayatımızda önemli izler bıraktı. Ben köpeklerimizin yanından ayrılmayan, adeta onlarla yaşayan bir çocuktum. Bahsettiğim kocaman çoban köpekleri, kurt köpekleri, av köpekleri,… (more…)
Aslında bu bir “Teknolojik” Uyku Festivali.
27-29 Temmuz günleri arasında İzmir, Buca Kaynaklar’da üçüncüsü yapılacak bu festival gerçekten diğerlerinden farklı.
Cep telefonundan, tablete hiçbir dijital aletin kullanılmadığı bu festivalde, tam bir teknolojik arınmadan bahsedebiliriz. (more…)
Global Wellness Day
Hiç duydunuz mu?
110 ülkede 200 milyon insana ulaşmış bir iyi yaşam hareketi. 2018 yılı için hedeflenen 300 milyon kişinin hayatına dokunmak. (more…)
Spagetti bolonez!
Sakın Bologna’da “Bu sos sizden çıkmış,” deyip makarnanızı bu şekilde sipariş etmeyin!
Onun adı “Ragu alla bolognese”, “Ragu bolognese” veya sadece “ragu”. Yanlış olmasın 🙂 (more…)