Sizlerle sevgili Semin Yılmaz’ı “Kalpte Yaşamak“ başlıklı yazımda tanıştırmıştım. Yaşamını değerlendiren birisi o. Yaptığı şeyleri değerli kılan, yeniliğe açık, yeni yollara korkmadan giren bir kişi.
Onunla yaptığımız sohbette, “‘Yoga kendini geliştirmek değil kendini kabul etmektir,’ der Kundalini Yoga hocası Gurmukh,” diye belirtmişti. (more…)
Category: Faydalı Bilgiler, Genel, Konuklarımız, Sağlık
National Geographic Türkiye’nin bir süre önceki kapak konusuydu UYKU. Michael Finkel tarafından derlenmiş yazıda uyku ile ilgili önemli paylaşımlar vardı. Çok ama çok detaylı bu yazıdan, sizlerle kısa bilgiler paylaşmak istedim. Çünkü uyku veya günümüzde uykusuzluk bizlerin ve bızdıklarımızın hayatını sandığımızdan da fazla etkiliyor. (more…)
Category: Faydalı Bilgiler, Genel, Sağlık
Bayıldım bu kitaba!
Ağaç Alfabesi
Ebru Akkaş Kuseyri tarafından ince ince işlenmiş, Vaghar Aghaei tarafından resimlenmiş.
Alfabenin bu şekilde ele alınması o kadar hoşuma gitti ki…
Kitapta neler var neler… (more…)
Category: 0 km.Kültür, Faydalı Bilgiler, Kütüphane
Teknolojiden kaçış yok.
Kaçmaya da gerek yok.
Çocuklarımızı teknolojiden uzaklaştırmamız pek mümkün değil.
Uzaklaştırmamak da gerekiyor aslında.
Çağın getirdiklerine gözlerimizi kapatamayız. (more…)
Category: Çocuklu Olmak, Faydalı Bilgiler
Sevgili Anıl Altaş Brug ile sohbetimiz devam ediyor….
Çocuklarımız acaba doğru nefes alıyor mu? Nasıl anlayacağız?
Öncelikle kendi nefes akışınızı fark etmekle işe başlamanızı öneriyorum. Sosyal medyada dolaşırken, e-postalarınıza yanıt verirken, whatsapp’ta mesajlaşırken, bilgisayar başında çalışırken bir dakikalığına kendi nefes akışınıza bir bakın bakalım. Ne kadar sığ nefesler aldığınıza ve hatta nefesinizi ne kadar çok tuttuğunuza şaşıracaksınız. Bu farkındalıkla çocuklarınızın teknoloji apnelerini kontrol etmeniz kolaylaşacaktır. (more…)
Category: Faydalı Bilgiler, Konuklarımız, Kütüphane
Nefes alamadığımı hissediyorum zaman zaman
Kısık kısık nefes aldığımın farkındayım çoğu zaman
Oysa derin bir nefes aldığımda kendimi durdurabildiğimi hissediyorum – olabildiğince
Tabii bir durup kendi kendimi frenleyebildiğim anlarda… (more…)
Category: Faydalı Bilgiler, Genel, Konuklarımız, Kütüphane
Şanslı bir çocukluk geçirdim. Kedilerimiz, köpeklerimiz, civcivlerimiz, tavşanımız, muhabbet kuşlarımız oldu. Özellikle kedi ve köpeklerimizin her biri bizim hayatımızda önemli izler bıraktı. Ben köpeklerimizin yanından ayrılmayan, adeta onlarla yaşayan bir çocuktum. Bahsettiğim kocaman çoban köpekleri, kurt köpekleri, av köpekleri,… (more…)
Category: Başkaları İçin, Faydalı Bilgiler, Genel, Konuklarımız
Aslında bu bir “Teknolojik” Uyku Festivali.
27-29 Temmuz günleri arasında İzmir, Buca Kaynaklar’da üçüncüsü yapılacak bu festival gerçekten diğerlerinden farklı.
Cep telefonundan, tablete hiçbir dijital aletin kullanılmadığı bu festivalde, tam bir teknolojik arınmadan bahsedebiliriz. (more…)
Category: Aktiviteler, Çocuklu Olmak, Faydalı Bilgiler, Genel
Global Wellness Day
Hiç duydunuz mu?
110 ülkede 200 milyon insana ulaşmış bir iyi yaşam hareketi. 2018 yılı için hedeflenen 300 milyon kişinin hayatına dokunmak. (more…)
Category: 0 km.Kültür, Çocuklu Olmak, Faydalı Bilgiler, Sağlık
Spagetti bolonez!
Sakın Bologna’da “Bu sos sizden çıkmış,” deyip makarnanızı bu şekilde sipariş etmeyin!
Onun adı “Ragu alla bolognese”, “Ragu bolognese” veya sadece “ragu”. Yanlış olmasın 🙂 (more…)
Category: 0 km.Kültür, Faydalı Bilgiler, Genel